【PG化验所】孕妇喝什么汤最好

【PG化验所】孕期健康知识分享

孕妇怀孕到一定的时间段，仅仅靠正常的三餐营养远远跟不上，如果不及时补充营养，则会对胎儿的成长带来一定的影响。那么孕妇喝什么汤最好？想必很多新手妈妈都很想知道这个答案，下面由PG来为大家介绍，希望可以帮助到大家。

孕妇喝什么汤最好

1.山药排骨汤，山药含淀粉质、粘液质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素可为人体所吸收，能有效改善体质虚弱与消除疲劳。

2.莲藕排骨汤，莲藕PG化验所有健脾、益气、补血、开胃等功能，富含淀粉质、蛋白质和维生素B，维生素C，矿物质，钙，磷等。

3.鸽子汤，将鸡洗净切大块滤干水份备用，砂锅内放入水、葱段、姜片、枸杞、黄芪烧开，放入鸡块，再次烧开后滴入少许料酒，中火煮10分钟改小火煨2个小时即可，如果能喝下的话最好不放盐，这样营养最佳。

孕妇不能吃哪些食物

1. 怀孕早期因为是有早孕反应，孕妇食欲不振、恶心呕吐，在饮食上主要是清淡饮食，忌辛辣食物。

2.不能吃冷的食物，橘子，柳橙，梨子，菜头，香蕉，西瓜，最好不要吃冰的东西。PG化验所

3.对怀孕的妇女很好喔不能喝酒，咖啡，辣的东西少吃，不要随便吃感冒药，抽烟也不行。

对于孕妇来说身体健康很重要，如果不小心吃到不能吃的东西，那可能会导致孕妇流产等情况。孕妇喝什么汤最好？山药排骨汤，莲藕汤，鱼头汤等都是很好的营养补品。当然，除了了喝汤之外，孕妇也要注意其他的营养搭配，要保持营养均衡。

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