【PG化验所】孕妇产前吃什么菜

孕妇在经历了漫长的十月怀胎后，就要面临生孩子的困扰。这时候要特别注意孕妇产前吃什么菜，这点很重要。有些菜孕妇吃了对她产后有益处，可以多吃点，这就需要孕妇仔细挑选几种适合的菜。下面PG来为大家简单介绍几种适合孕妇产前吃的菜以及产前的一些禁忌。

孕妇产前吃什么菜

1、菜花

孕妈妈产前可以多吃点菜花，它能预防产后出血和增加母乳中维生素K的含量。菜花的营养价值很高，重点是常吃可以防治疾病。把菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音的功效。PG化验所

2、茭白

它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等作用。

3、菠菜

性热，含维生素a、维生素c、大量叶绿素及丰富的铁质。能平衡内分泌功能、消除疲劳。适合贫血、产前产后的妇女。但菠菜中的草酸会伤胃，食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过，而且不可过量，应适量摄取。

孕妇临产前要避免的禁忌

1、孕妇临产前忌急PG化验所

有些孕妇在分娩上也是一个“急性子”没到预产期就焦急的地盼望能早日分娩,到了预产期,更是终日寝食不安。

2、孕妇临产前忌累

是指身体或精神上的过度劳累。

3、孕妇临产前忌饥饿

产妇分娩时消耗很大的体力。因此产妇临产前一定要吃报、吃好。

孕妇产前吃什么菜很关键，吃对菜对孕妇产后也有好处，这就要求孕妇家人合理的安排孕妇的饮食菜谱。PG为大家提供了几种适合的菜，希望能够帮助大家。另外，PG简单说了一下孕妇临产前的禁忌，孕妇快到临产需要多加注意。PG化验所