【PG化验所】孕妇能吃黑豆豆浆吗

现在的人生活条件提高了，饮食习惯也变得挑剔，有的人习惯每天都在家打豆浆喝，用花生、黄豆、黑豆等豆子打豆浆喝，自己在家打豆浆比外面买的好，最起码不添加防腐剂等不健康的东西。很多怀孕期间的女性也偶尔打豆浆喝，豆浆是补充蛋白质的，那么，孕妇能吃黑豆豆浆吗？

孕妇能吃黑豆豆浆吗

1、黑豆含很高的蛋白质，黑豆炖排骨食补有补气血的功效，适合孕妇食用。

2、黑豆中含有丰富的维生素、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效，特别适合肾虚体弱的孕妇。PG化验所

经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等问题有良好的防治作用。

3、常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

4、黑豆豆浆很有营养，孕妇可以食用。

孕妇吃黑豆的禁忌

1、黑豆一定要熟了才能吃。孕妇生吃黑豆可能会引起拉肚子或是肠道阻塞的情况出现，因为黑豆中含有一种影响蛋白质消化的抗胰蛋白酶的成分，会影响孕妇的食物消化功能，所以孕妇在吃黑豆之前一定要通过煮熟的方式破坏了抗胰蛋白酶后才能食用。PG化验所

2、孕妇是可以吃黑豆的，吃黑豆对孕妇具有很多的好处，不过食用要适量。黑豆不能多吃，孕妇吃黑豆太多会出现胀气、便秘现象。

3、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。龙胆以及五参、厚朴都是属于中药材，在吃中药的时候要注意不应和黑豆以及黑豆浆一起吃，以免出现中毒以及其他不良现象等。

上文提到，孕妇是能吃黑豆豆浆的，但是一定要确定黑豆熟透了才能吃哦，如果没熟透可能会影响到孕妇的消化，怀孕期间最重要的就是消化好吸收才会好。具体可以参照上文中的吃黑豆的禁忌，有些不能和黑豆同时食用的食物一定要看仔细了，防止误食之后出现问题，对孕期身体和胎儿造成伤害。PG化验所