【PG化验所】孕早期食谱川味
发布日期：2024-12-27 09:26
【PG化验所】孕期健康知识分享
我们都清楚知道，孕妇在怀孕早期都很容易恶心呕吐，经常会没胃口吃饭，这样对胎儿的营养吸收都是不好的。所以今日就为大家推荐一款川味孕早期食谱，希望可以帮助到各位孕妇。
川味回锅肉的做法
材料：五花肉、青椒、白糖、郫县豆瓣、姜、花椒、料酒。
制作方法：川菜做法大全
1、把五花肉清洗干净，放入冷水锅内加姜、花椒、料酒煮30分钟；
捞出后晾凉，置于冰箱冷藏后（冷藏后切片更容易），然后切成薄片；
2、将青椒切成滚到备用；
3、平底锅里放入适量油，PG化验所7成热后放入五花肉，炒至卷曲状；
4、放入郫县豆瓣炒香；
5、放入白糖炒均匀；
6、放入青椒炒均匀即可。
这款回锅肉因为做法非常简单，只用了郫县豆瓣和白糖调味，所以哪怕第一次做成功率也是PG化验所100%，值得一试哦。孕妈们不要把肉炒的太焦，稍微起灯盏状即可，每一片肉肉都闪耀着金黄的色泽，红绿相间，特别惹人垂涎三尺，搭配着软糯的白米饭，非常过瘾，好吃的停不了口。炒回锅肉不要选择太瘦的猪肉，要挑选肥瘦相间的腿肉或五花肉，这样吃起来才不会柴，肥肉焦脆软糯口感才好。
随着怀孕月份的增大，孕妈们肠胃的消化功能下降，注意不要吃太硬的食物。怀孕期间，准妈妈要及时补充营养，饮食均衡，这样才有利于胎儿的健康成长。
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